33 апта жүктілік – Нәресте мен ананың жағдайы

33 апта жүктілік кезеңі – болашақ ананың соңғы триместріндегі маңызды белестердің бірі. Бұл уақытта нәресте қарқынды өсіп, туғанға дайындалып келеді, ал ананың ағзасы босануға бейімделуін жалғастырады.

Нәрестенің дамуы:

• Орташа салмағы шамамен 2 кг, бойы 43–45 см болады.
• Өкпесі толығырақ жетіліп, алғашқы тыныс алуына дайындала бастайды.
• Ми жасушалары қарқынды дамып, нерв жүйесі толық функционалды бола түседі.
• Тері астына май жинақталып, нәрестенің денесі толығады.

Анадағы өзгерістер:

• Жатыр көлемі ұлғайып, іштің ауырлығы сезіледі.
• Арқа мен бел аймағында ауырсыну болуы мүмкін.
• Ішкі ағзаларға қысым артып, тыныс алудың қиындауы немесе жиі зәр шығару байқалады.
• Ұйқы режимі бұзылуы ықтимал, себебі іштің көлемі ұлғайған сайын жайлы қалып табу қиындайды.

Дәрігер кеңестері:

• Темірге бай тағамдар (қызыл ет, көкөністер, бұршақ тұқымдастар) жеу – қан аздықтың алдын алады.
• Жеңіл дене жаттығулары мен жүру қан айналымын жақсартады.
• Артық тұздан аулақ болып, ісінудің алдын алу маңызды.
• Жоспарлы ультрадыбыстық тексерулерді уақытында өту – нәрестенің дамуын бақылауға көмектеседі.

Бұл аптада болашақ ана психологиялық тұрғыдан да босануға дайындалуы тиіс. Сабырлы қалып, дұрыс тамақтану және жеткілікті демалыс – ананың да, сәбидің де денсаулығы үшін ең басты факторлар.

Нравится ли вам эта личность?