Ревматизм – бұл буындар мен жүрекке әсер ететін созылмалы ауру, көбінесе иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуінен туындайды. Ауру көбіне суық, инфекция немесе тұқым қуалайтын бейімділіктен пайда болады. Ревматизмнің негізгі белгілеріне буындардың ісінуі, ауырсынуы, қозғалыс қиындығы, дене температурасының көтерілуі жатады. Осы мақалада ревматизмді емдеудің негізгі әдістері, алдын алу жолдары мен тиімді кеңестер туралы айтылады.
Ревматизмнің пайда болу себептері
Ревматизм көбінесе стрептококк бактериясынан туындайтын инфекциямен байланысты. Бұл бактерия адам ағзасына енген кезде, иммундық жүйе оны жою үшін антиденелер шығарады. Кей жағдайда, осы антиденелер ағзаның өз тіндерін де зақымдауы мүмкін. Нәтижесінде, буындар, жүрек және басқа органдар қабынады.
Себептердің қатарында:
- Иммундық жүйенің әлсіздігі
- Тұқым қуалаушылық
- Суық тигізу немесе дұрыс емделмеген инфекциялар
- Стресстік жағдайлар мен дене салмағының артуы
Ревматизм қалай емдеуге болады?
Ауруды емдеу кешенді түрде жүргізіледі және бірнеше әдістерден тұрады. Дәрігерлер әр науқастың жеке жағдайын ескере отырып, емдеу жоспарын құрады.
1. Дәрілік емдеу
Ревматизмді емдеуде ең алдымен қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге бағытталған дәрілер қолданылады:
- Қабынуға қарсы дәрілер: ибупрофен, диклофенак сияқты дәрілер ауырсынуды басады және қабынуды азайтады.
- Стероидтар: қабыну процесін басу үшін қолданылады, бірақ оларды ұзақ мерзімді қолдану ұсынылмайды.
- Антибиотиктер: инфекцияға қарсы күресу үшін тағайындалады.
2. Физиотерапия
Ревматизм кезінде буындардың қозғалғыштығын сақтау маңызды. Физиотерапия бұлшықеттерді нығайтуға және буындардың икемділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Ең тиімді процедуралар:
- Массаж
- Ультрадыбыстық терапия
- Электрофорез
3. Диета және дұрыс тамақтану
Тамақтану ревматизмді емдеуде маңызды рөл атқарады. Диета қабынуды азайтып, ағзаның жалпы жағдайын жақсартуы керек. Тамақтану барысында мыналарға назар аударыңыз:
- Құрамында омега-3 май қышқылдары бар өнімдерді тұтыну: балық, жаңғақ, зығыр майы.
- Антиоксиданттарға бай тағамдар: көкөністер мен жемістер.
- Тұзды және қантты шектеу.
Халық медицинасы және табиғи емдеу әдістері
Дәстүрлі емдеу әдістерінен бөлек, табиғи емдеу тәсілдері де қолданылады. Олар аурудың белгілерін жеңілдетуге және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі.
- Бал мен даршын қосылған сусын: Бұл комбинация қабынуды азайтады және иммундық жүйені нығайтады.
- Сары маймен массаж жасау: Буындардың ауырсынуын басады.
- Түймедақ пен жалбыздан жасалған шай: Қабынуды басуға және жалпы тыныштануға көмектеседі.
Ревматизмді алдын алу жолдары
Ревматизмді болдырмау үшін иммундық жүйені нығайтуға және ағзаны инфекциядан қорғауға бағытталған шараларды қолдану қажет.
- Дене шынықтырумен айналысу: Жеңіл физикалық жаттығулар буындардың икемділігін сақтауға көмектеседі.
- Суық тигізбеу: Киімді ауа райына сәйкес таңдау және гипотермияны болдырмау маңызды.
- Инфекцияларды уақытында емдеу: Мысалы, тамақ ауруын немесе ангинаны дұрыс емдеу қажет.
Ревматизм кезінде күнделікті өмірді ұйымдастыру
Ревматизм қалай емдеуге болады? деген сұраққа жауап іздегенде, күнделікті өмірді дұрыс ұйымдастыру да маңызды рөл атқарады. Мысалы:
- Қозғалыс белсенділігін сақтау: Бірақ буындарға ауырлық түсірмеу керек.
- Сапалы демалыс: Дене шаршаған кезде буындар да демалуы керек.
- Психологиялық жайлылықты сақтау: Стресстік жағдайлар аурудың күшеюіне ықпал етуі мүмкін.
Дәрігердің кеңесі маңызды
Ревматизмді емдеуде өзін-өзі емдеу тиімсіз болуы мүмкін, сондықтан міндетті түрде маманның кеңесін алу керек. Дәрігер қажетті тексерулер жүргізіп, емдеу жоспарын жасайды. Сонымен қатар, дәрігердің ұсыныстарын қатаң сақтау – емдеудің табысты болуына кепілдік береді.
Қорытынды
Ревматизм – бұл созылмалы ауру, бірақ оны дұрыс емдеу арқылы өмір сапасын жақсартуға болады. Ревматизм қалай емдеуге болады? деген сұраққа жауапты іздегендер үшін дәрілік ем, физиотерапия, дұрыс тамақтану, және халықтық әдістер кешенді шешім ұсынады. Ең бастысы – уақытылы дәрігерге қаралып, денсаулығыңызды күту.
