Қызылшаны қалай емдеуге болады – Үй жағдайында күтім

Қызылша – адам денсаулығына айтарлықтай әсер ететін вирустық инфекция. Бұл ауру көбіне иммундық жүйесі әлсіз адамдарда кездеседі және дене қызуының көтерілуі, жөтел, тамақ ауруы сияқты белгілермен байқалады. Егер сіз немесе жақындарыңыз қызылшаға шалдықса, оны дұрыс емдеу және асқынулардың алдын алу өте маңызды.

1. Дене қызуын төмендету

Қызылша кезінде дене қызуы жоғары болуы мүмкін, сондықтан оны қалыпты деңгейде ұстап тұру керек. Мұны істеу үшін:

• Сұйықтықты көп ішу – ағзаның сусыздануын болдырмау үшін су, шөп шайлары және табиғи шырындарды ішіңіз.
• Ылғалды компресс қолдану – маңдайға немесе денеге жылы суға малынған шүберек қою арқылы қызуды төмендетуге болады.
• Дәрігер ұсынған дәрілерді қабылдау – парацетамол немесе ибупрофен сияқты дәрілер қызуды төмендетуге көмектеседі, бірақ оларды дәрігердің кеңесімен қолданған жөн.

2. Иммунитетті нығайту

Қызылшаны емдеуде ағзаның қорғаныс қабілетін күшейту маңызды. Ол үшін:

• Дұрыс тамақтану – жемістер, көкөністер, ақуызға бай тағамдар денені қажетті дәрумендермен қамтамасыз етеді.
• Дәрумендер қабылдау – әсіресе, А және С дәрумендері терінің қалпына келуіне және иммундық жүйенің нығаюына көмектеседі.
• Демалу және ұйқы – ағза толыққанды демалған кезде тезірек қалпына келеді.

3. Теріні күту және бөртпелерді емдеу

Қызылшаның негізгі белгілерінің бірі – денеде пайда болатын бөртпелер. Оларды жеңілдету үшін:

• Денені таза ұстау – жылы сумен жуындырып, теріні тітіркендірмейтін жұмсақ сүлгілерді қолдану қажет.
• Ылғалдандыру – теріні құрғатпау үшін табиғи майлар мен арнайы кремдерді қолдануға болады.
• Қышуды басу – дәрігер мақұлдаған арнайы майларды немесе табиғи емдік өсімдіктерден жасалған компресстерді пайдалану ұсынылады.

4. Ағзаны уланудан тазарту

Ауру кезінде вирустар мен олардың бөлшектері ағзада жиналады, сондықтан олардан құтылу үшін:

• Көп мөлшерде су ішу – ағзадан токсиндерді шығару үшін күніне кем дегенде 2 литр су ішу керек.
• Шөптен жасалған шайлар ішу – түймедақ, жалбыз, қырмызыгүл шайлары ағзаға жақсы әсер етеді.

5. Үй жағдайында қосымша шаралар қолдану

Қызылшаны емдеу барысында келесі ұсыныстарды да орындау маңызды:

• Бөлмені жиі желдету – таза ауа ағзаның тез қалпына келуіне көмектеседі.
• Төсек режимін сақтау – артық жүктемеден аулақ болу үшін көбірек демалу қажет.
• Басқа адамдармен байланыстан аулақ болу – қызылша жұқпалы ауру болғандықтан, оны басқаларға таратпау үшін оқшаулану маңызды.