Жүктілік кезінде шат ауыруы – себептері мен кеңестері

Жүктілік – әйел өміріндегі ерекше әрі жауапты кезең. Бұл уақытта ағзада көптеген физиологиялық өзгерістер болады, сол өзгерістердің кейбірі ыңғайсыздықтармен қатар жүруі мүмкін. Солардың бірі – жуктилик кезде шат ауырса байқалатын жағдайлар.

Шат аймағындағы ауырсынудың негізгі себептері

Жүктілік кезінде шат ауыруы әртүрлі себептерге байланысты туындауы мүмкін:

• Босануға дайындық: Жүктіліктің соңғы апталарында ағза босануға дайындала бастайды. Бұл кезде жамбас сүйектері мен буындар босаңсып, кеңейе түседі. Бұл процесс кей әйелдерде ауырсыну сезімін туғызады.
• Симфизит (жамбастың симфиздік буынының босап кетуі): Бұл – гормональды өзгерістер әсерінен пайда болатын жиі кездесетін жағдай. Симфизит кезінде жүріп-тұру қиындап, шат маңында шаншу немесе сыздап ауырсыну байқалады.
• Салмақтың артуы мен бұлшықет кернеуі: Іштің ұлғаюымен бірге шатқа түсетін қысым да артады. Бұл бұлшықеттер мен байламдарға салмақ түсіріп, ауырсыну тудыруы мүмкін.
• Жатырдың өсуі: Жатырдың көлемі ұлғайған сайын айналадағы органдарға, әсіресе шат маңындағы жүйке ұштарына қысым түсіреді.

Қашан дәрігерге қаралу қажет?

Кейбір жағдайда шат ауырсынуы табиғи өзгерістердің белгісі болса, енді бір жағдайда бұл қауіпті жағдайлардың белгісі болуы мүмкін. Төмендегі белгілер болса, дәрігерге қаралған жөн:

• Ауырсыну өте күшті және үздіксіз;
• Қан кету немесе бөлінділер пайда болуы;
• Дене қызуының көтерілуі;
• Жүріп-тұру мүмкіндігінің шектелуі.

Қалай жеңілдетуге болады?

• Тынығу: Арқаңызға жатып, аяғыңызды сәл көтеру шаттағы ауырлықты азайтады.
• Жеңіл жаттығулар: Жүкті әйелдерге арналған арнайы гимнастика немесе йога байламдарды сергітіп, ауырсынуды азайтады.
• Белбеу немесе бандаж кию: Бұл іштің салмағын таратып, шат аймағына түсетін қысымды төмендетеді.
• Жылы компресс: Ауырсынған жерге жылы су бөтелкесін қойып, бұлшықетті босаңсытуға болады.