Сүт көбейтетін дұға – Аналарға пайдалы кеңес
Аналық сүттің жетіспеуі – жас аналарды жиі алаңдататын мәселе. Кейде баланы емізіп жүргенде сүттің мөлшері азайып кетуі мүмкін. Мұндай кезде көпшілік аналар сүтті көбейту үшін дұрыс тамақтану, жеткілікті сұйықтық ішу, тынығу сияқты дәлелденген тәсілдерге қоса рухани қолдауға да жүгінеді. Мысалы, кейбір аналар арасында «сүт көбейтетін дұға» оқу дәстүрі бар.
Дұғаның тікелей физиологиялық әсері ғылыми тұрғыдан дәлелденбесе де, рухани тыныштық пен сенімнің маңызы зор. Ана өзін тыныш әрі сенімді сезінсе, бұл гормоналды фонға оң әсер етіп, сүттің бөлінуін жеңілдетеді. Яғни, дұға оқу ананың көңілін тыныштандырып, стресс деңгейін төмендетіп, сүттің табиғи жолмен көбеюіне ықпал етуі мүмкін.
Дегенмен, тек дұғамен шектеліп қалмай, дәрігердің кеңесін тыңдап, сүттің азаю себебін анықтап алған жөн. Кейде сүттің жетіспеуі дұрыс емізбеуден, баланың ему дағдысының дұрыс қалыптаспағанынан немесе ананың жеткілікті тамақтанбауынан болуы мүмкін.
Егер сіз рухани қолдаудан бөлек нақты әрекет жасағыңыз келсе, емізу жиілігін арттыру, жылы шайлар ішу, сұйықтықты мол тұтыну және сабыр сақтау – ана сүтін көбейтудің басты жолдары болып саналады.
