Көп жылаудың зияны — Денсаулыққа әсері

Адам эмоциясын көз жасы арқылы шығару – табиғи процесс. Дегенмен, шамадан тыс жылаудың денсаулыққа да, психологиялық жағдайға да кері әсері болуы мүмкін. Көп жылаудың зияны туралы білу әркімге пайдалы.

Алдымен, жылау стресс пен уайымды жеңілдетуге көмектеседі. Бірақ жиі әрі ұзақ жылау адамды шаршатып, ағзаны әлсіретеді. Көп жылаған адамда бас ауруы, көздің қызаруы, ісінуі жиі кездеседі. Сонымен қатар, жүйке жүйесі тұрақсызданып, ұйқы бұзылуы мүмкін.

Эмоциялық тұрғыдан алғанда, жылау — ішкі күйзелістің белгісі. Егер адам жиі жылай берсе, бұл депрессияның немесе мазасыздықтың белгісі болуы да ықтимал. Мұндай жағдайда психологтың немесе дәрігердің көмегіне жүгіну маңызды.

Кейде жылау ұялу сезімін, өзіне деген сенімсіздікті тудырады. Бұл әсіресе балалар мен жасөспірімдерде байқалады. Сондықтан ата-ана баланың жиі жылауына мән беріп, себебін анықтап, қолдау көрсеткені жөн.