Астения деген не – белгілері мен себептері
Кейде адам өзін әлсіз, шаршаңқы сезінеді, ұйқысы қанып тұрса да күш-қуаты жетпейді. Осындай жағдайда дәрігерлер астения диагнозын қоюы мүмкін. Бұл – адам ағзасының жалпы әлсіреуімен, энергия тапшылығымен сипатталатын күй.
Астенияның басты белгілері – тез шаршау, ұйқы қанбауы, ашуланшақтық, зейіннің төмендеуі. Кей адамдарда бас ауруы, тәбеттің жоғалуы, жүрек соғысының жиілеуі де байқалады. Мұндай жағдай ұзаққа созылса, ол адамның күнделікті өміріне, оқуына немесе жұмысына кері әсер етеді.
Негізінен астения ағзаның ұзақ аурудан кейінгі әлсіреуінен, шамадан тыс физикалық немесе эмоциялық жүктемеден пайда болады. Кейде дұрыс тамақтанбау, дәрумен жетіспеушілігі, стресс те себеп болуы мүмкін.
Астениядан құтылу үшін ең алдымен себепті анықтап, сол себеппен күресу қажет. Дәрігер дұрыс тамақтану, режимді сақтау, кейде дәрумендер қабылдауды ұсынады. Егер жағдай жақсармаса, арнайы ем қажет болуы мүмкін.
