Жүктілік кезінде іштің ауыруы: себебі мен қауіпі
Көптеген болашақ аналар жүктілік кезінде әртүрлі жайсыздықтарды бастан кешіреді. Солардың бірі — іштің ауыруы. Егер «жукти кезде иш ауырса», ең алдымен оның себебін түсініп алу маңызды.
Неліктен іш ауырады?
Жүктілік кезінде іш ауыруының ең жиі себептері — жатырдың өсуі мен гормоналдық өзгерістер. Жатыр үлкейген сайын ішкі ағзаларға қысым түсіп, жеңіл тартылу, ауырлық сезімі болуы қалыпты құбылыс саналады. Кейбір әйелдерде газ жиналу, іш қату да осындай ауырсынуды тудырады.
Қандай жағдайда дәрігерге бару қажет?
Іштің жеңіл тартылуы қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ егер ауырсыну күшті, толғақ тәрізді, қан кетумен немесе қызбамен қатар жүрсе — шұғыл түрде дәрігерге қаралу қажет. Бұл кейде түсік қаупі, сырт жатырлық жүктілік немесе басқа да күрделі жағдайлар белгісі болуы мүмкін.
Алдын алу жолдары қандай?
Дұрыс тамақтаныңыз — талшыққа бай тағамдар іштің жұмысын жеңілдетеді.
Дене белсенділігін сақтау — жеңіл жүру, арнайы жаттығулар жасау іш қатуды азайтады.
Суды жеткілікті мөлшерде ішу — ішек жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.
Кез келген жайсыздық күшейсе, өздігінен ем қолданбай, міндетті түрде маманға қаралыңыз.
