Ауа жетпей қысылу: себептері мен не істеу керек?
Кейде адам кенеттен ауа жетпей, демі тарылып, өзін жайсыз сезінуі мүмкін. Бұл жағдай бір реттік болуы да, жиі қайталанатын белгі де болуы ықтимал. Мұндайда көпшілік үрейге беріліп, не істеу керегін білмей қалады. Ал шын мәнінде, ауа жетпей қысылу — түрлі денсаулық мәселелерінің белгісі болуы мүмкін, сондықтан оның себебін анықтау өте маңызды.
Бұл қандай сезім?
Дем жетпей, көкірек тұсы қысылып, терең дем алуға тырысқанда ауа жетпегендей күй кешу – медицинада бұл жағдай диспноэ деп аталады. Кейде адамда бұл сезім дене қозғалысы кезінде ғана байқалса, кейде тыныш отырғанда да мазалайды.
Негізгі себептері
1. Жүрек-қантамыр жүйесінің аурулары.
Жүрек жеткіліксіздігі, гипертония немесе инфаркт сынды аурулар кезінде жүрек өкпеге оттегі жеткізе алмайды. Бұл — демікпе мен тұншығудың басты себептерінің бірі.
2. Өкпе аурулары.
Астма, өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (ХОБЛ), пневмония немесе өкпе эмболиясы кезінде өкпе қалыпты жұмыс істей алмайды. Бұл кезде адамға ауа жетіспей, дем алу қиындай түседі.
3. Стресс пен үрей.
Кейде физикалық себепсіз-ақ, адам күйзеліске түскенде немесе дүрбелең кезінде осындай сезімдер болады. Мұны психогендік диспноэ деп атайды.
4. Аллергия.
Ауадағы аллергендер — шаң, тозаң, зең — кейбір адамдарда тыныс жолдарының ісінуіне, демікпеге ұқсас белгілерге себеп болады.
Қандай белгілерге мән беру керек?
- Тыныс алудың жиілеуі немесе қиындауы
- Кеуденің қысылуы, ауырсынуы
- Көк ерін немесе саусақ ұштарының көгеруі
- Кенеттен басталған жөтел
- Бас айналу, әлсіздік, тершеңдік
Мұндай белгілер байқалса, тез арада дәрігерге жүгінген жөн.
Не істеу керек?
- Тыныштық сақтаңыз. Өзіңізді сабырға шақырып, мүмкін болса, жайлы орынға отырыңыз.
- Жаңа ауа ағынын қамтамасыз етіңіз. Терезені ашыңыз немесе таза ауаға шығыңыз.
- Дұрыс тыныс алыңыз. Мұрынмен терең дем алып, ауызбен баяу шығару арқылы тыныс алуды реттеңіз.
- Егер бұл жағдай жиі қайталанса немесе ұзаққа созылса — дәрігерге көріну міндетті!
