Чакра деген не – қысқаша түсінік

Чакра дегеніміз — адам ағзасындағы энергия орталықтары деген ұғымды білдіретін ежелгі үнді философиясының термині. Бұл ұғымның тамыры йога мен аюрведа ілімдеріне барып тіреледі. Чакралар адам бойындағы өмірлік энергияның (прана) ағып тұруына жауап береді деп есептеледі.

Негізінен жеті негізгі чакра болады:

• Төменгі чакра (тамыр чакрасы) – тұрақтылық пен қауіпсіздікке жауап береді.
• Қасиетті чакра – сезім мен шығармашылықты реттейді.
• Күн өрісі чакрасы – ерік күшін, өзін-өзі бағалауды нығайтады.
• Жүрек чакрасы – махаббат пен жанашырлықтың орталығы.
• Тамақ чакрасы – өзін еркін білдіру мен шындықты айтуға көмектеседі.
• «Үшінші көз» чакрасы – түйсікті, рухани түсінікті дамытады.
• Тәж чакрасы – жоғары санамен және рухани әлеммен байланыс орнатады.

Чакралар теңгерімсіз болса, адам өзін шаршаңқы, уайымшыл немесе ашушаң сезінуі мүмкін. Сондықтан йога, медитация немесе тыныс алу жаттығулары арқылы бұл энергия орталықтарын тепе-тең күйде ұстау ұсынылады.