Blog

Көздің көгергенін қалай кетіруге болады – жылдам және тиімді әдістер

4 hours ago

1 2 minutes read

Көздің көгеруі – бұл тері астындағы қан тамырларының зақымдануынан туындайтын жағдай. Ол көбінесе соққы алған кезде немесе қатты қысымнан пайда болады. Көптеген адамдар көздің көгеруі тез кетсін деп түрлі әдістерді іздейді. Осы мақалада көз айналасындағы көгеруді қалай тез жоюға болатынын, оның себептерін және алдын алу шараларын қарастырамыз.

Көздің көгеруінің себептері

Көгеру дененің басқа бөліктерінде де пайда болуы мүмкін, бірақ көз айналасындағы тері өте жұқа болғандықтан, қанның таралуы тезірек көрінеді. Көз көгеруінің негізгі себептері:

Механикалық жарақаттар – соққы алу, құлау немесе қатты қысым;
Операциялар немесе медициналық процедуралар – хирургиялық араласулардан кейінгі реакциялар;
Қан тамырларының әлсіздігі – кейбір адамдарда қан тамырлары тез жарылып, көгеру оңай пайда болады;
Витамин жетіспеушілігі – С және К дәрумендерінің тапшылығы қан ұюын қиындатып, терінің көгеруіне ықпал етеді.

Көгеруді жылдам кетіру әдістері

Көз айналасындағы көгеруді кетіру үшін бірнеше қарапайым және тиімді әдістерді қолдануға болады.

1. Мұз басу

Көгеру пайда болғаннан кейін бірінші 10-20 минут ішінде мұз басу өте маңызды. Бұл қан тамырларының тарылуына көмектесіп, қанның таралуын шектейді. Мұзды тікелей теріге қоймай, матаға орап басқан жөн.

Қалай жасау керек?

Мұзды немесе мұздатылған тағамды матаға орап, көгерген жерге 10-15 минут басыңыз;
Процедураны әр 1-2 сағат сайын қайталаңыз.

2. Жылы компресс

Көгергеннен кейінгі екінші немесе үшінші күнде жылы компресс қолдану қан айналымын жақсартып, қан ұйығын таратуға көмектеседі.

Қалай жасау керек?

Жылы суға сүлгіні малып, артық суды сығып алыңыз;
10-15 минут бойы көгерген аймаққа басып ұстаңыз;
Күніне 2-3 рет қайталаңыз.

3. Арника майы

Арника – табиғи қабынуға қарсы әсері бар өсімдік. Оның майын немесе гелін көгерген жерге жағу көгерудің тез тарауына көмектеседі.

Қалай пайдалану керек?

Дәріханадан арника майын немесе кремін сатып алыңыз;
Күніне 2-3 рет жұқа қабатпен көгерген жерге жағыңыз.

4. Алоэ вера гелі

Алоэ вера қабынуды азайтып, терінің қайта қалпына келуін жылдамдатады.

Қолдану тәсілі:

Алоэ вера жапырағынан табиғи гельді алып, көгерген жерге жағыңыз;
Толық сіңгенше уқалаңыз;
Күніне 2 рет қайталаңыз.

5. С дәруменін қабылдау

С дәрумені қан тамырларын нығайтып, тез қалпына келуге көмектеседі.

Не жеу керек?

Апельсин, лимон, болгар бұрышы, көк шөптер;
Дәріханадан С дәруменінің қосымшаларын қабылдау.

6. К дәрумені бар кремдер

К дәрумені терінің қалпына келуіне және көгерудің тез таралуына көмектеседі.

Қолдану тәсілі:

К дәрумені бар кремді көгерген аймаққа күніне 2 рет жағыңыз.

7. Ананас пен папайя жеу

Бұл жемістердегі бромелайн ферменті көгерген жердің тез жазылуына әсер етеді.

Қалай тұтыну керек?

Күніне кемінде 1 тілім ананас немесе 1/2 папайя жеу ұсынылады.

8. Демалу және денсаулыққа күтім жасау

Көгерудің тез кетуі үшін денеге демалу және дұрыс тамақтану маңызды.

Түнде кемінде 7-8 сағат ұйықтаңыз;
Кофеин мен тұзды тағамдарды азайтып, су ішу мөлшерін көбейтіңіз.

Көгерудің алдын алу жолдары

Көздің көгеруі әрдайым жарақат салдарынан бола бермейді, кейде оны алдын алуға да болады.

Жарақаттардан сақ болу – спортпен айналысқанда немесе белсенді жұмыс істегенде көзді қорғаңыз.
Дәрумендерді жеткілікті мөлшерде қабылдау – С және К дәрумені бар тағамдарды күнделікті рационға қосу.
Қан айналымын жақсарту – дене белсенділігімен айналысып, дұрыс тамақтану.
Көзге массаж жасау – қан айналымын жақсартуға көмектеседі.