Мұрын Бітелсе Не Істеу Керек Үй Жағдайында: Қарапайым Шешімдер
Мұрын бітелуі – жиі кездесетін жайсыздықтың бірі. Әсіресе, суық тию немесе аллергия кезінде мұрынның бітелуі күнделікті өмірді қиындатып жібереді. Мұндай жағдайларда дәріханаға бармай-ақ, үй жағдайында тиімді әдістерді қолдануға болады. Бұл мақалада “мұрын бітелсе не істеу керек үй жағдайында” деген сұраққа жауап бере отырып, үйде қолдануға болатын бірнеше пайдалы кеңестер мен тәсілдерді қарастырамыз.
Мұрын бітелуінің негізгі себептері
Мұрынның бітелуінің бірнеше себебі бар:
- Суық тию немесе тұмау. Вирустық инфекция кезінде мұрын шырышты қабаты ісініп, демалу қиындайды.
- Аллергия. Тозаң, шаң, жануарлардың түбіті сияқты аллергендер мұрынның бітелуіне алып келеді.
- Құрғақ ауа. Құрғақ бөлме ауасы шырышты қабатты тітіркендіріп, мұрын бітелуін туындатады.
- Синусит немесе гайморит. Бұл мұрын қуысындағы қабыну процестері.
Себебін анықтау бітелуді жеңілдету үшін дұрыс шешім таңдауға көмектеседі.
Үй жағдайында мұрын бітелуін қалай жеңілдетуге болады?
1. Бу ингаляциясы
Мұрын бітелгенде ең танымал әдістердің бірі – бу ингаляциясы. Бу мұрын шырышты қабатын жұмсартып, бітелуді азайтады.
- Қалай жасауға болады:
- Бір кастрюльге су қайнатыңыз.
- Қайнаған суды үлкен ыдысқа құйып, басыңызды сүлгімен жауып, буға 5-10 минут бойы тыныс алыңыз.
- Процедураны күніне 2-3 рет қайталаңыз.
Бу ингаляциясына эвкалипт майын немесе түймедақ қоссаңыз, әсері күшейеді.
2. Тұзды сумен жуу
“Мұрын бітелсе не істеу керек үй жағдайында” дегенде тұзды ерітіндімен мұрынды шаюды атап өту маңызды. Бұл әдіс мұрын қуысындағы шырышты тазалап, тыныс алуды жеңілдетеді.
- Қалай жасауға болады:
- Бір стакан жылы суға жарты шай қасық тұз қосып араластырыңыз.
- Ерітіндіні арнайы шприц немесе таза құты көмегімен мұрынға енгізіп, басқа тесіктен шығарыңыз.
- Күніне 2-3 рет қайталаңыз.
Бұл әдісті әсіресе инфекция кезінде қолданған дұрыс.
3. Ылғалды сақтау
Құрғақ ауа мұрынның бітелуін қиындатады. Үйдегі ауаны ылғалдандыру мұрын шырышты қабатының жағдайын жақсартады.
- Не істеу керек:
- Үйіңізде ылғалдатқыш құрылғыны қолданыңыз.
- Ылғалдылықты табиғи түрде арттыру үшін батареяның үстіне суға толы ыдыс қойыңыз.
- Мүмкіндік болса, жылы душ қабылдаңыз – бұл уақытша болса да мұрын бітелуін жеңілдетеді.
4. Жылы сусындар ішу
Жылы сұйықтық
