Расторопша қалай ішеді – табиғи жолмен бауырды тазарту
Адам ағзасындағы ең маңызды мүшелердің бірі — бауыр. Ол біздің денемізден токсиндерді шығарып, қанымызды тазалап, жалпы ағза жұмысының үйлесімділігін қамтамасыз етеді. Қазіргі замандағы стресстік жағдайлар, дұрыс емес тамақтану, экология, дәрі-дәрмектерді көп пайдалану бауырға үлкен салмақ түсіреді. Сондықтан, көпшілік табиғи жолмен бауырды қолдауға тырысады. Соның бірі — өсімдіктердің көмегіне жүгіну.
Осы тұста халықтық медицинада кең танымал болып келе жатқан бір шөп бар, ол — расторопша. Бұл өсімдік әсіресе бауыр ауруларына қарсы тиімділігімен ерекшеленеді. Бірақ оны қалай дұрыс ішу керектігін, кімдерге ұсынылатынын және қандай жағдайларда абай болу керектігін білу өте маңызды.
Расторопшаның негізгі қасиеттері
Бұл өсімдіктің негізгі белсенді заты — силимарин деп аталады. Ол бауыр жасушаларын зақымданудан қорғайды, қалпына келтіруге көмектеседі және ағзадан уытты заттарды шығарады. Сонымен қатар:
- Ас қорыту жүйесін жақсартады
- Холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі
- Иммунитетті күшейтеді
- Тері ауруларына қарсы әсер береді
Осы қасиеттері арқылы расторопша көптеген емдік құралдардың құрамына енеді, ал кейбіреулер оны таза күйінде қолданғанды жөн көреді.
Расторопшаны қалай дұрыс ішу керек?
Бұл шөпті қабылдау тәсілі оның түріне байланысты өзгереді. Оны бірнеше түрде кездестіруге болады:
1. Ұнтақ (тұқым ұнтағы)
Бұл — ең жиі қолданылатын түрі. Ұнтақ түрінде қолдану үшін:
- 1 шай қасық расторопша ұнтағын алыңыз
- 200 мл жылы сумен ішіңіз
- Тамақтан 30–40 минут бұрын ішкен дұрыс
- Күніне 2-3 рет қолдануға болады
Маңызды: Ұнтақты шайнап немесе тіл астында біраз ұстаған тиімді. Себебі белсенді заттар ауыз қуысынан жақсы сіңіріледі.
2. Шай түрінде
Расторопшадан шай дайындау үшін:
- 1 шай қасық ұсақталған тұқымды 250 мл қайнаған суға құйыңыз
- 15–20 минут тұндырып қойыңыз
- Сүзіп алып, жылы күйінде ішіңіз
- Күніне 1–2 рет жеткілікті
Шай түрі — бауырды жұмсақ тазартып, жеңіл әсер береді.
3. Май түрінде
Расторопша майы — майда еритін силимарин мен дәрумендердің көзі. Қолдану тәсілі:
- 1 шай қасық майды таңертең аш қарынға ішіңіз
- 1 ай бойы үзбей қабылдаған пайдалы
Май түрі — әсіресе асқазан-ішек жолында қышқылдық жоғары адамдарға қолайлы.
4. Капсула немесе таблетка
Фармацевтикалық нарықта арнайы өңделген капсулалар мен таблеткалар бар. Олардың артықшылығы — мөлшерлеудің дәлдігі мен тасымалдау ыңғайлылығы.
- Қаптамада көрсетілген нұсқаулыққа сәйкес ішіңіз
- Көбіне күніне 1–2 рет қабылданады
Кімдерге пайдалы?
Расторопша негізінен мынадай жағдайларда ұсынылады:
- Бауырда май жиналу (стеатоз) кезінде
- Гепатиттің әр түріне
- Холецистит және өт қабының қабынуында
- Алкогольдік бауыр зақымдануында
- Ұзақ уақыт дәрі қабылдағаннан кейін ағзаны тазалау үшін
Сонымен қатар, төмен энергия, тері проблемалары немесе іштің тұрақты кебуі сияқты белгілер расторопшаны қолдануға негіз болуы мүмкін.
Қандай жағдайларда абай болу керек?
Кез келген табиғи өнім сияқты, бұл шөптің де қарсы көрсетілімдері бар:
- Жүкті және емізулі аналарға кеңес алынбайынша қолданбаған жөн
- 12 жасқа дейінгі балаларға ұсынылмайды
- Жеке көтере алмаушылық жағдайында (аллергия)
- Өт жолдары тастары бар адамдарға сақтықпен қабылдау керек
Маңызды: созылмалы ауруы бар адамдар расторопшаны қолданбас бұрын дәрігермен кеңесуі қажет.
Курсты қанша уақыт ішу керек?
Жалпы ұсынылатын курс ұзақтығы — 1 ай. Одан кейін 2 апта үзіліс жасап, қажет болса, қайта жалғастыруға болады. Ұзақ мерзімді қолдану тек маман бақылауында жүргізілуі тиіс.
