Саған қалай айта алам текст: тиімді әдістер

Кейде біз ішіміздегі сезімдер мен ойларды жеткізуде қиындыққа тап боламыз. Біреуге маңызды нәрсені айту немесе өз пікірімізді білдіру кейде өте күрделі болып көрінеді. Қалай дұрыс сөз тауып, сезімдерімізді нақты әрі түсінікті жеткізуге болады? Бұл сұрақ көптеген адамдарды мазалайды.

Сөйлесуді бастауға дайындық

Біреумен маңызды тақырыпта сөйлесу үшін алдын ала дайындалу өте маңызды. Егер ойыңызды шатаспай жеткізгіңіз келсе, келесі қадамдарды орындауға болады:

• Өзіңізді тыңдаңыз. Алдымен өз сезімдеріңізді және жеткізгіңіз келетін ойларды анықтап алыңыз.
• Негізгі ойды белгілеңіз. Айтқыңыз келген негізгі ойды қағазға жазып немесе ойша пысықтап алыңыз.
• Қарсы жақтың пікірін ескеріңіз. Сөйлесетін адамыңыздың көзқарасын да назарға алған жөн.

Дұрыс сөздерді таңдау

Түсіністікке жету үшін сөз таңдау өте маңызды. Көп жағдайда сезімдерімізді жеткізу үшін жұмсақ әрі ашық сөйлеу керек.

• Сыпайылық пен құрмет сақтаңыз. Қатты эмоциялармен айтылған сөздер түсініспеушілікке алып келуі мүмкін.
• Қысқа әрі анық сөйлеңіз. Ұзын сөйлемдерден аулақ болыңыз, маңызды ойды нақты түрде жеткізіңіз.
• Қарсыласыңыздың эмоцияларын ескеріңіз. Егер сөйлесетін адам эмоцияға берілсе, оны сабырға шақыру маңызды.

Тілдесудің оңтайлы тәсілдері

Адамдарға өз сезімімізді жеткізудің бірнеше тиімді жолдары бар. Оның ішінде бетпе-бет әңгімелесу, жазбаша хат немесе хабарлама жазу, дене тілі мен ым-ишараны пайдалану секілді әдістер кең тараған.

1. Бетпе-бет сөйлесу

Бұл – қарым-қатынас жасаудың ең тиімді жолы. Егер біреумен бетпе-бет сөйлессеңіз, оның реакциясын бірден байқап, әңгімені реттей аласыз. Ашық және шынайы болуға тырысыңыз.

Кеңес:

• Көз байланысын сақтау арқылы сенімділік көрсетіңіз.
• Дауысыңызды жұмсақ, бірақ сенімді ұстаңыз.
• Әңгімелесушінің пікірін тыңдап, өз көзқарасыңызды мәжбүрлемеңіз.

2. Жазбаша түрде жеткізу

Кейде маңызды ойларды жазу арқылы жеткізу тиімді болуы мүмкін. Егер бетпе-бет сөйлесу қиын болса, хат, электронды пошта немесе хабарлама жазу жақсы шешім болуы мүмкін.

Жазбаша жеткізудің артықшылықтары:

• Ойды жинақтап, реттеуге мүмкіндік береді.
• Қарсыластың эмоциялық реакциясын бақылауға көмектеседі.
• Кейбір адамдар үшін сөзді жазбаша жеткізу оңайырақ болады.

Кеңес:

• Қысқа, нақты жазыңыз.
• Қажетсіз эмоциялардан аулақ болыңыз.
• Достық ниетте немесе сыпайы сөздерді қолданыңыз.

3. Дене тілі мен ым-ишара

Кейде сөздер жеткіліксіз болып жатады. Дене тілі – адамдар арасындағы ең күшті байланыс құралдарының бірі.

Маңызды жайттар:

• Ашық дене позициясын сақтаңыз.
• Қол қимылдарын асыра қолданбаңыз.
• Мимикалар мен дауыс ырғағына мән беріңіз.

Сөйлесу барысында жиі кездесетін қателіктер

Әңгімелесу кезінде адамдар жиі жіберетін қателіктер бар. Оларды болдырмау үшін келесілерге назар аударыңыз:

• Өз ойыңызды дұрыс құрылымдамау. Ойыңызды жинақтап, нақты жеткізуге тырысыңыз.
• Кінәлаушы сөздер қолдану. «Сен әрдайым осындайсың» немесе «Сен ешқашан дұрыс жасамайсың» сияқты сөздер әңгімелесушінің қорғаныш реакциясын тудырады.
• Дауысты көтеру немесе эмоцияға берілу. Сабыр сақтап, дауыс ырғағын дұрыс қолдану маңызды.

Сөйлесу мәдениеті және сәтті қарым-қатынас құру

Сөз – адамдар арасындағы қарым-қатынастың негізгі құралы. Сәтті қарым-қатынас орнату үшін мыналар қажет:

• Тыңдау мәдениетін дамыту. Қарсы тараптың айтқанын тыңдап, өз ойыңызды соған сәйкес жеткізіңіз.
• Түсіністік таныту. Әңгімелесушінің сезімдерін ескеріп, оны құрметтеңіз.
• Ашықтық пен шынайылық. Жалған немесе жасанды сөздер қарым-қатынасты бұзады.