Секстің пайдасы – Денсаулыққа әсері
Көпшілік үшін интимдік қарым-қатынас тек эмоционалды жақындықпен ғана шектеліп қалуы мүмкін. Алайда ғылыми зерттеулер сексуалдық белсенділіктің адам денсаулығына оң әсер ететінін дәлелдеп отыр. Бұл тек репродуктивтік емес, сонымен қатар жалпы физикалық және психологиялық денсаулықтың да маңызды құрамдас бөлігі.
1. Жүрек-қантамыр жүйесіне пайдасы
Регулярлы интимдік қатынас жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады. Бұл жаттығумен теңестірілетін физикалық белсенділік болғандықтан, қан айналымын жақсартып, қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Сонымен қатар, жүрек талмасының қаупін азайтуы мүмкін.
2. Иммунитетті күшейтеді
Аптасына бірнеше рет жыныстық қатынаста болу иммундық жүйенің жұмысын жақсартатыны анықталған. Бұл ағзаның түрлі вирустар мен бактерияларға қарсы тұру қабілетін арттырады.
3. Стресс пен ұйқыға әсері
Сексуалдық жақындық кезінде ағзада эндорфиндер мен окситоцин бөлінеді. Бұл гормондар стресті азайтып, көңіл күйді көтереді. Сондай-ақ, интимнен кейінгі жайлылық пен бұлшықет босаңсыту әсері сапалы ұйқыға себеп болады.
4. Гормоналды теңгерімді сақтайды
Интимдік өмір гормондардың тұрақты бөлінуіне сеп болады. Бұл әйелдерде етеккір циклінің дұрыстығына, ал ер адамдарда тестостерон деңгейінің қалыпты болуына ықпал етеді. Гормон балансының тұрақтылығы – жалпы денсаулықтың кепілі.
5. Жақын қарым-қатынасты нығайтады
Сексуалдық қарым-қатынас серіктестер арасында эмоционалды байланыс пен сенімді арттырады. Бұл ерлі-зайыптылардың арасындағы үйлесімділікті сақтауға және отбасылық тұрақтылыққа көмектеседі.
Айта кету керек, секстің пайдасы толық әрі өзара келісіммен, қауіпсіздік шараларын сақтау арқылы ғана жүзеге асады. Контрацепция құралдарын қолдану, жыныстық жолмен берілетін аурулардың алдын алу – интимдік өмірдің мәдениеті мен денсаулық кепілі.
