Сепкілден арылу жолдары – Табиғи және кәсіби әдістер
Күн көзіне сезімтал тері иелері үшін көктем мен жаз – тек шуақты мезгіл ғана емес, сонымен бірге жаңа мәселелердің де бастауы. Жарқыраған күн сәулесі терімізге қуаныш сыйлағанымен, артық мөлшері меланиннің бөлінуін арттырады, бұл өз кезегінде пигменттік дақтардың, соның ішінде сепкілдердің пайда болуына себеп болады.
Сол себепті көптеген адамдар күн астында көп жүрген соң, айнаға қарап, терідегі ұсақ қоңыр дақтарды байқайды. Осы сәтте көпшілікті мазалайтын сұрақ туындайды: веснушка қалай кетіруге болады?
Сепкілдің пайда болу себептері
Сепкіл – генетикалық бейімділік пен күн сәулесінің әсерінен пайда болатын ұсақ пигменттік дақтар. Олар көбінесе ашық түсті тері иелерінде байқалады және көктем мен жазда анық көрінеді. Бұған себеп – теріде меланиннің артық бөлінуі.
Сепкілдердің пайда болуына мына факторлар әсер етуі мүмкін:
- Тұқымқуалаушылық – егер ата-анаңызда болса, сізде де болуы мүмкін.
- Ультракүлгін сәулелер – SPF қорғанысы жоқ теріде сепкілдер жиі пайда болады.
- Гормондық өзгерістер – жасөспірімдік шақ, жүктілік, босану кезеңі және менопауза тері жағдайына әсер етеді.
- Стресс пен дұрыс тамақтанбау – терінің жалпы жағдайын нашарлатуы мүмкін.
Табиғи тәсілдер арқылы сепкілмен күресу
Егер сіз химиялық жолдарға жүгінбей, теріңізге табиғи күтім жасағыңыз келсе, үй жағдайында қолдануға болатын келесі әдістерге назар аударыңыз:
- Лимон шырыны
Лимон – табиғи ағартқыш. Лимон шырынын дәкеге тамызып, бетке 10 минут жағып, жылы сумен жуып тастаңыз. Аптасына 2–3 рет қолдануға болады. Бірақ сезімтал теріге сақтықпен қарау керек. - Айран немесе сүзбе маскалары
Қышқылды өнімдер теріні жеңіл тазартып, ағартады. Айранды немесе майсыз сүзбені бетке 15 минут жағып, кейін жуыңыз. Бұл тәсіл терінің реңін біртіндеп ашуға көмектеседі. - Қияр шырыны
Қияр теріні тыныштандырып, ағартуға көмектеседі. Қиярды үгітіп, сөлін алып, күнде бетке жағып отыру – табиғи әрі қауіпсіз әдіс. - Бал мен лимон қосылған маска
Бал – теріні ылғалдандырып, қоректендіреді, ал лимон – ағартушы рөл атқарады. Бұл қоспаны 10–15 минутқа қалдырып, кейін жуыңыз.
Косметологиялық әдістер
Егер табиғи әдістер жеткіліксіз болса немесе тез нәтиже қажет болса, кәсіби процедуралар көмегіне жүгінуіңізге болады:
- Лазерлік терапия – пигментті жасушаларды лазер көмегімен жояды. Тез әсер етеді, бірақ қымбат және бірнеше сеанс қажет болуы мүмкін.
- Химиялық пилинг – терінің үстіңгі қабатын тазартып, жаңаруын ынталандырады.
- Фототерапия – жарық импульстарының көмегімен теріні ағартуға арналған заманауи әдіс.
Бұл процедуралар кәсіби мамандар тарапынан жасалуы тиіс. Міндетті түрде дерматолог кеңесін алу ұсынылады.
Күннен қорғану – басты қадам
Сепкілмен күресте ең басты қадам – алдын алу. Теріңіздегі пигменттік өзгерістердің қайталанбауы үшін:
- SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын крем қолданыңыз.
- Күннің ең белсенді уақытында (сағат 11:00–16:00 аралығы) тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз.
- Көзілдірік пен кең жиекті қалпақ киюді әдетке айналдырыңыз.
Қосымша күтім мен кеңестер
- С дәруменіне бай тағамдар (лимон, апельсин, қызанақ, болгар бұрышы) теріге серпін береді.
- Су ішуді ұмытпаңыз – теріге қажетті ылғалдылықты сақтау үшін күніне кемі 1.5–2 литр су ішкен жөн.
- Дұрыс ұйқы мен стрессті басқару – терінің сұлулығы тек сыртқы күтімге емес, ішкі жай-күйге де байланысты.
