Варикозды емдеу: Әдістер мен кеңестер

Варикоз – бұл аяқтың көк тамырларының кеңейіп, қан айналымының бұзылуынан пайда болатын ауру. Ол көбінесе аяқтың ісінуі, ауырсынуы және қан тамырларының көзге көрінетіндей болуы арқылы байқалады. Бұл ауру әсіресе ұзақ уақыт бойы бір орында тұрып жұмыс істейтін адамдарда жиі кездеседі.

Варикоздың пайда болу себептері

Варикоздың бірнеше негізгі себептері бар:

• Тұқым қуалаушылық – егер отбасыңызда варикозбен ауыратындар болса, сізде де бұл ауру пайда болу қаупі жоғары.
• Отырықшы өмір салты – аз қимылдау қан айналымын баяулатып, көк тамырларға қосымша жүктеме түсіреді.
• Артық салмақ – дене салмағының артуы аяққа түсетін қысымды көбейтеді.
• Жүктілік – бұл кезеңде гормоналды өзгерістер мен салмақтың артуы көк тамырлардың кеңеюіне әсер етуі мүмкін.
• Қан тамырларының әлсіздігі – тамыр қабырғаларының икемділігінің төмендеуі қан айналымын қиындатады.

Варикоздың негізгі белгілері

Көптеген адамдар варикоздың алғашқы белгілеріне мән бермейді, бірақ оны ерте кезеңде анықтау емдеуді жеңілдетеді. Варикоздың белгілері мыналар:

• Аяқтың тез шаршауы және ауырсынуы;
• Кешке қарай аяқтың ісінуі;
• Терідегі тамырлардың үлкеюі мен түйіндердің пайда болуы;
• Қышу және күйдіру сезімі;
• Түнгі уақытта аяқтың құрысуы.

Варикозды қалай емдеуге болады?

Варикозды емдеудің бірнеше жолы бар, оларды аурудың деңгейіне қарай таңдау керек. Міндетті түрде дәрігермен кеңесіп, емдеу жоспарын белгілеу қажет.

1. Өмір салтын өзгерту

• Дене белсенділігін арттыру – жүгіру, жүзу, йога немесе велосипед тебу сияқты жеңіл жаттығулар қан айналымын жақсартады.
• Салауатты тамақтану – көкөністер мен жемістерге бай, майлы тағамдардан бас тартқан дұрыс.
• Су ішуді көбейту – қанның қоюлануын болдырмау үшін жеткілікті мөлшерде су ішу керек.
• Темекі мен алкогольден бас тарту – бұл зиянды әдеттер қан тамырларын зақымдайды.

2. Дәрі-дәрмекпен емдеу

• Антикоагулянттар – қанның қоюлануын азайтып, қан ұюының алдын алады.
• Флеботоникалық препараттар – көк тамырлардың тонусын жақсартып, ісінуді азайтады.
• Сыртқы майлар мен гельдер – жергілікті қолданылатын препараттар аяқтың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.

3. Компрессиялық терапия

• Арнайы шұлықтар мен трикотаж киімдер – бұл қан айналымын қалыпқа келтіруге көмектеседі және ісінуді азайтады.
• Эластикалық таңғыштар – олар көк тамырларға қысым жасап, олардың кеңеюін болдырмайды.

4. Халықтық емдеу әдістері

Халық арасында варикозды емдеуге арналған көптеген табиғи әдістер бар:

• Сарымсақ пен бал қоспасы – қан айналымын жақсартады.
• Алма сірке суы – аяққа жағып, массаж жасауға болады.
• Жылқы каштаны тұнбасы – көк тамырлардың тонусын көтереді.
• Шөптен жасалған ванналар – түймедақ, қалақай, түйежапырақ қайнатпалары аяқтың ісінуін азайтады.

5. Хирургиялық емдеу

Егер жоғарыда аталған әдістер көмектеспесе немесе ауру асқынып кетсе, дәрігерлер хирургиялық емдеуді ұсынады:

• Лазерлік терапия – көк тамырларды арнайы лазер сәулесімен күйдіреді.
• Склеротерапия – арнайы дәрілік зат енгізу арқылы көк тамырларды бітейді.
• Флебэктомия – кеңейген көк тамырларды хирургиялық жолмен алып тастау.

Алдын алу шаралары

Варикоздың алдын алу үшін:

• Ұзақ уақыт бір орында тұрмаңыз немесе отырмаңыз;
• Жұмсақ аяқ киім киіңіз, биік өкшеден бас тартыңыз;
• Жаттығулар жасаңыз, жүруді әдетке айналдырыңыз;
• Дұрыс тамақтанып, дене салмағыңызды бақылауда ұстаңыз;
• Аяқтарыңызды жиі демалдырыңыз, жоғары көтеріп қойыңыз.