Ауыз бекіткенде не істеу керек – толық нұсқаулық

Ауыз бекіту, яғни ораза ұстау – мұсылмандар үшін ерекше қасиетті амалдардың бірі. Бұл тек қана аштық пен шөлге төзу емес, рухани тазалыққа жетудің маңызды қадамы. Ораза кезінде адамның тәні ғана емес, рухы да тәрбиеленеді. Бұл мақалада біз ауыз бекіткенде не істеу керек деген сұраққа толыққанды жауап беріп, оның барлық қырларын қарастырамыз.
Ораза ұстаудың рухани мәні
Ораза ұстау – Алла Тағаланың разылығын іздеп, күнәлардан арылудың жолы. Бұл тек тамақтан және судан тыйылу ғана емес, сондай-ақ күнделікті өмірдегі теріс әрекеттерден, зиянды әдеттерден бас тарту. Ауыз бекіткен адам өзін жаман қылықтардан қорғап, жақсы амалдар жасауға ұмтылуы тиіс.
Ауыз бекітудің негізгі қағидалары
Ауыз бекіткенде кейбір негізгі ережелерді сақтау қажет:
- Ниет ету. Ауыз бекітер алдында жүрекпен ниет ету – маңызды шарттардың бірі. Ниет арқылы адам өзінің ораза ұстауға дайын екенін көрсетеді.
- Сәресіге тұру. Сәресі – таң намазына дейін ішілетін тағам. Бұл ораза ұстау барысында денеге қажетті күш-қуатты береді. Пайғамбарымыз Мұхаммед (с.ғ.с.): «Сәресіне тұрыңдар, себебі сәресінде береке бар», – деп айтқан.
- Ауыз ашарда дұға жасау. Оразаны ауыз ашар кезінде дұғамен аяқтау – маңызды сүннеттердің бірі. Алла Тағаладан кешірім сұрап, күнәлардың кешірілуін тілеу керек.
Денсаулыққа назар аудару
Ауыз бекіту барысында денсаулыққа ерекше көңіл бөлу қажет. Бұл рухани құлшылықтың табысты болуы үшін дене саулығының да маңызды рөл атқаратынын ұмытпау керек.
- Теңгерімді тамақтану. Сәресі мен ауызашар кезінде денеге қажетті барлық дәрумендер мен минералдарды қамтитын тағамдарды тұтыну маңызды. Жемістер, көкөністер, ақуызға бай тағамдар мен су жеткілікті болуы тиіс.
- Суды жеткілікті мөлшерде ішу. Су организм үшін өте маңызды. Сәресі мен ауызашар арасында мүмкіндігінше 1,5-2 литр су ішуді әдетке айналдырыңыз.
- Кофеиннен аулақ болу. Кофе және шай сияқты сусындар денеден суды шығарып жібереді, бұл шөлді күшейтуі мүмкін.
Ауыз бекіткенде не істеу керек – рухани амалдар
Ораза тек денені шынықтыру ғана емес, рухани байлықты арттырудың да кезеңі. Ауыз бекіткенде келесі амалдарға көңіл бөлу керек:
- Құран оқу және тыңдау. Ораза – Құранның түсуімен байланысты. Сондықтан бұл айда қасиетті кітапты оқу мен тыңдау өте сауапты іс болып табылады.
- Намазға ұқыпты болу. Намаз – мұсылманның тірегі. Ораза кезінде намазды уақытында оқу рухани тазалыққа қол жеткізудің маңызды бөлігі.
- Садақа беру. Мұқтаж жандарға қол ұшын созып, садақа беру – оразаның ең үлкен сауаптарының бірі. Бұл жүректі мейірімділікке, ал жанды тазаруға тәрбиелейді.
- Жақсы сөз сөйлеу және жамандықтан аулақ болу. Ауыз бекіткен адам ғайбат, өтірік, өсек сияқты жағымсыз әрекеттерден аулақ болуы тиіс. Бұл тек ауыз бекітудің ғана емес, күнделікті өмірдің де маңызды қағидасы.
Жан дүниенің тыныштығын сақтау
Ораза кезінде аштық пен шөлге шыдаудан бөлек, ішкі жан дүниенің тыныштығын сақтау қажет. Стрессті азайту, сабырлы болу және жағымды көңіл-күй қалыптастыру – ауыз бекітудің ажырамас бөлігі.
- Сабыр сақтау. Кез келген қиындыққа сабырлылықпен қарау – мұсылмандықтың белгісі. Ауыз бекіткен адам сабырлы болуды үйренуі керек.
- Медитация және зікір айту. Жүрек тыныштығын табу үшін медитация жасау немесе Алланы зікір ету пайдалы.
Ораза ұстап жатқан адамның күнделікті жоспары
Ораза кезінде күнделікті жоспарды дұрыс құру өте маңызды. Бұл тиімділік пен рухани тазалыққа қол жеткізуге көмектеседі.
- Ерте тұру. Сәресіге ерте тұрып, Құран оқу немесе дұға жасау – күннің рухани бастамасы.
- Уақытты тиімді пайдалану. Күнделікті істер мен құлшылықтарды үйлесімді ұйымдастыру оразаның жемісті өтуіне ықпал етеді.
- Кешке дайындалу. Ауызашарға қарапайым, бірақ қоректік тағамдар дайындаңыз. Ауыз ашқанда асықпай, дұға оқып бастаңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
1. Ауыз бекіту үшін денсаулық жағдайы қандай болуы керек?
Денсаулық жағдайыңыз ораза ұстауға мүмкіндік беруі тиіс. Егер созылмалы ауруларыңыз болса, дәрігермен кеңескеніңіз жөн.
2. Ауыз бекіткенде не істеу керек, егер дене шөлдесе немесе шаршаса?
Дене шөлдеу немесе шаршау – оразаның қалыпты белгілері. Бірақ қатты күйзеліс болса, денсаулығыңызды сақтауды ойлап, оразаны тоқтату қажет болуы мүмкін.
3. Ораза ұстау кезінде қандай қателіктерге жол бермеу керек?
- Ғайбат айту, өтірік сөйлеу.
- Құран мен намазды назардан тыс қалдыру.
- Тек тамақ пен судан тыйылумен шектелу.
Қорытынды
Ауыз бекіту – мұсылман үшін ерекше рухани сапар. Ауыз бекіткенде не істеу керек деген сұрақтың жауабы адамның рухани және дене тәрбиесін үйлестіруде жатыр. Сәресіден басталған күн Құран оқумен, дұға жасаумен, жақсы амалдармен және Аллаға жақындаумен өтуі тиіс. Бұл амалдар оразаны тек қана діни парыз емес, жан мен тәннің үйлесімділігін қалыптастырудың бірегей құралы етеді.