Экземаны қалай емдеуге болады: Толық нұсқаулық
Экзема – терінің құрғақтығы, қабынуы және қышуы сияқты жағымсыз белгілермен сипатталатын созылмалы тері ауруы. Бұл мәселе көптеген адамдарға таныс болғандықтан, оның емдеу әдістерін түсіну маңызды. Экземадан зардап шегетін адамдар аурудың белгілерін азайтып, жағдайын жақсарту үшін кешенді емдеуді қажет етеді. Бұл мақалада сіз терінің денсаулығын қалпына келтіру үшін қолдануға болатын негізгі әдістер мен кеңестер туралы білесіз.
Экземаның негізгі себептері
Экзема әртүрлі себептерден туындауы мүмкін. Кейбір негізгі факторлар мыналарды қамтиды:
- Генетикалық бейімділік: Егер отбасы мүшелерінде аллергия немесе тері аурулары болса, экземаның пайда болу мүмкіндігі жоғары.
- Аллергендерге реакция: Тері шаң, жануарлар жүні немесе кейбір тағамдарға аллергиялық әсер етуі мүмкін.
- Стресс және эмоциялық жүктеме: Психологиялық күйзеліс экземаны қоздыруы мүмкін.
- Қоршаған орта әсері: Құрғақ ауа, температураның күрт өзгеруі немесе химиялық заттарға әсер ету терінің жағдайын нашарлатуы ықтимал.
Экземаны емдеуді бастамас бұрын, оның себебін анықтау өте маңызды.
Белгілерін қалай тануға болады?
Экзема әр адамда әртүрлі көрініс беруі мүмкін, бірақ жиі кездесетін белгілеріне мыналар жатады:
- Теріде қызыл немесе құрғақ дақтардың пайда болуы;
- Қатты қышу, әсіресе түнде;
- Қабыршақтану немесе жарылу;
- Кейде жараның сұйықтық шығаруы.
Егер осы белгілер анықталса, дерматологқа жүгініп, диагноз қою қажет.
Экземаны емдеу әдістері
Экземаны емдеу үшін кешенді тәсіл қолдану қажет. Әртүрлі емдеу әдістерінің үйлесімі аурудың белгілерін азайтып, өмір сапасын жақсартады.
1. Дәрі-дәрмекпен емдеу
Дәрігерлер экземаны бақылау үшін жиі келесі дәрілерді тағайындайды:
- Кортикостероидты майлар: Қабынуды басады және қышуды азайтады.
- Антигистаминдер: Аллергиялық реакцияны жеңілдетуге көмектеседі.
- Иммуномодуляторлар: Иммундық жүйені реттеп, терінің қалпына келуін қолдайды.
Дәрі-дәрмекті тек маманның кеңесімен қолдану керек, өйткені дұрыс емес емдеу терінің жағдайын нашарлатуы мүмкін.
2. Табиғи құралдарды пайдалану
Табиғи өнімдер экземаны жеңілдетуге көмектеседі. Мысалы:
- Кокос майы: Теріні жұмсартып, құрғақтықты азайтады.
- Алоэ вера: Қабынуға қарсы әсері бар және теріні тыныштандырады.
- Сұлы ванналары: Қышуды азайтып, терінің тегістігін қалпына келтіреді.
Бірақ табиғи құралдарды қолданбас бұрын теріңізге сынақ жасап көруді ұмытпаңыз.
3. Диетаны өзгерту
Экземаға әсер ететін тағамдарды анықтау маңызды. Көптеген адамдар үшін келесі өнімдерден бас тарту пайдалы болуы мүмкін:
- Цитрус жемістері;
- Қантқа бай тағамдар;
- Майлы және қуырылған тағамдар.
Диетаға омега-3 май қышқылдарына бай балықты және жасыл көкөністерді қосу терінің жағдайын жақсартуы мүмкін.
Тері күтімі бойынша кеңестер
Экзема кезінде теріні дұрыс күту өте маңызды. Күнделікті өмірде келесі кеңестерді ұстану қажет:
- Ылғалдандырғыш кремдерді қолданыңыз: Теріні күніне бірнеше рет ылғалдандырып отырыңыз.
- Жұмсақ сабынды таңдаңыз: Агрессивті химиялық заттардан аулақ болыңыз.
- Қысқа душ қабылдаңыз: Ұзақ уақыт ыстық суда болу теріні құрғатады.
- Табиғи маталардан киім киіңіз: Синтетикалық материалдар теріні тітіркендіруі мүмкін.
Қай кезде дәрігерге бару қажет?
Егер теріде ірің немесе жаралар пайда болып, қышу ұйқыға кедергі келтірсе, немесе емдеу әдістері нәтиже бермесе, дәрігерге қаралу қажет. Дерматолог тексеру жүргізіп, сізге ең тиімді емдеу жоспарын тағайындайды.
Алдын алу шаралары
Экземаны алдын алу үшін келесі шараларды ұстануға болады:
- Стрессті басқару: Йога немесе медитация сияқты әдістер стрессті азайтуға көмектеседі.
- Ауа ылғалдандырғышты пайдаланыңыз: Үй ішіндегі ауа ылғалды болуы қажет.
- Аллергендерден аулақ болыңыз: Шаң, жануарлар жүні немесе басқа қоздырғыштармен байланысуды шектеу қажет.
Қорытынды
Экзема – көп уақыт пен күшті қажет ететін ауру. Дегенмен, дұрыс диагноз бен кешенді емдеу оның белгілерін бақылауға және өмір сапасын жақсартуға мүмкіндік береді. Тері күтімі, дұрыс тамақтану және дәрігердің кеңестерін орындау арқылы тері денсаулығын сақтауға болады.
Экземаны қалай емдеуге болады деген сұраққа нақты жауап алу үшін жоғарыда аталған әдістерді қолданып, нәтижесін бақылай аласыз. Ең бастысы – шыдамдылық пен тұрақтылық!
