Ерін жарылса не істеу керек: Себептері мен емдеу тәсілдері
Еріннің жарылуы – көптеген адамдар кездесетін жағымсыз әрі жайсыз жағдайлардың бірі. Бұл мәселе көбінесе ауа-райының өзгеруі, денсаулық жағдайы немесе күтімнің дұрыс болмауынан туындайды. Ерін жарылса не істеу керек деген сұраққа толық әрі нақты жауап беру үшін, оның себептерін, емдеу жолдарын және алдын алу әдістерін талқылайық.
Еріннің жарылуының негізгі себептері
- Құрғақ ауа және ауа-райының әсері
Қысқы суық жел, жазғы құрғақтық немесе күннің әсері ерінді құрғатып, жарылуына алып келеді. Әсіресе, ауызды жалау әдеті бар адамдарда еріннің жағдайы нашарлай түседі. - Су ішудің жеткіліксіздігі
Дененің ылғалсыздануы еріннің құрғауына себеп болады. Егер адам күніне жеткілікті су ішпесе, оның алғашқы белгілерінің бірі – еріннің жарылуы. - Дәрумендер мен минералдардың жетіспеуі
Витамин B, E және темірдің жетіспеуі еріннің жарылуына әкелуі мүмкін. Мұндай жағдайда тек сыртқы емес, ішкі себептерді де шешу қажет. - Аллергия немесе тері аурулары
Косметика, тіс пастасы немесе тағамдарға аллергия еріннің жарылуына себеп болуы мүмкін. Сонымен қатар, экзема және псориаз секілді тері аурулары да әсер етуі ықтимал. - Ауыз айналасындағы жарақаттар
Ерінді тістеп алу, құрғақтықтан пайда болатын жарықтар немесе басқа механикалық жарақаттар ұзақ емделуді қажет етеді.
Ерін жарылса не істеу керек: Емдеу жолдары
1. Табиғи майларды пайдалану
Ерінді ылғалдандыру үшін табиғи майлар – кокос майы, зәйтүн майы немесе ши майы қолданылады. Бұл майлар теріні жұмсартып, жарылған жерді қалпына келтіруге көмектеседі. Күніне бірнеше рет жағу ұсынылады.
2. Бал мен алоэ вера қолдану
Бал табиғи антисептикалық қасиетке ие, ал алоэ вера қабынуды басады. Еріннің жарылған жеріне бал немесе алоэ вера гелін жағып, 10-15 минутқа қалдыру жеткілікті.
3. Медициналық вазелин
Егер ерін қатты құрғап, жарыла бастаса, қарапайым вазелинді қолдану тиімді. Ол теріні қорғайды және ылғалды ұзақ сақтайды.
4. Дәрумендер қабылдау
Егер еріннің жарылуы витамин тапшылығынан болса, диетаға дәрумендер мен минералдарға бай тағамдарды қосу керек. Жеміс-жидектер, жаңғақтар, сүт өнімдері және балық – бұл мәселеде жақсы көмекші.
5. Тіс пастасын ауыстыру
Кейбір тіс пасталарында тітіркендіргіш заттар болады. Егер еріннің жарылуы осыған байланысты болса, құрамында химиялық заттары аз өнімдерді таңдау керек.
Алдын алу жолдары
1. Су балансын сақтау
Күніне кемінде 8 стакан су ішу дененің ылғалдылығын сақтауға және еріннің құрғауына жол бермеуге көмектеседі.
2. Ерінге арналған ылғалдандырғыштарды пайдалану
Ерінге арналған арнайы бальзамдар немесе SPF қорғанысы бар косметика ерінді құрғақтықтан және күннен қорғайды.
3. Жаман әдеттерден бас тарту
Ауызды жалау, ерінді тістеу немесе тым қатты сүрту әдеттері еріннің жарылуына себеп болады. Мұндай әдеттерден арылу маңызды.
4. Диетаны байыту
Рационға дәрумендер мен минералдарға бай тағамдарды қосу арқылы тері мен еріннің денсаулығын жақсартуға болады.
5. Аллергиядан сақтану
Косметика немесе тағамдарға аллергияңыз бар екенін байқасаңыз, оларды пайдалануды доғарыңыз. Тері маманымен кеңескен дұрыс.
Халық емдері мен тиімді кеңестер
1. Қияр шырыны
Қиярды кесіп алып, ерінге сүрту – ерінді табиғи жолмен ылғалдандырудың қарапайым әдісі. Бұл әдіс теріні тыныштандырады және жарылған жерлерді тез емдейді.
2. С дәруменіне бай өнімдер
Цитрус жемістері, болгар бұрышы сияқты өнімдерді тұтыну терінің саулығын сақтауға көмектеседі.
3. Шөптен жасалған компресс
Түймедақ немесе жалбыз секілді шөптердің қайнатпасынан компресс жасап, ерінге қою – қабынуды азайтуға және жараларды емдеуге тиімді әдіс.
Ерін жарылса не істеу керек: Маманға жүгіну қажет пе?
Егер еріннің жарылуы ұзақ уақыт бойы емделмесе немесе жарықтардан қан ағып, ауырсыну пайда болса, дәрігерге жүгіну керек. Дерматолог немесе терапевт сіздің жағдайыңызға байланысты арнайы ем тағайындай алады. Кей жағдайларда, еріннің жарылуы денсаулықтың басқа да күрделі проблемаларын білдіруі мүмкін.
Қорытынды
Еріннің жарылуы – көпшілік жиі ұшырайтын мәселе, бірақ оны уақытылы және дұрыс күтіммен шешуге болады. Ерін жарылса не істеу керек деген сұрақтың жауабын қарапайым емдеу тәсілдерімен және алдын алу әдістерімен табуға болады. Табиғи майларды, дәрумендерді және дұрыс күтімді пайдалану арқылы еріннің саулығын сақтап қана қоймай, оның әдемі әрі жұмсақ болуын қамтамасыз етуге болады.
Егер жоғарыда аталған әдістер көмектеспесе, міндетті түрде маман кеңесіне жүгініңіз. Ерніңіздің денсаулығы – жалпы ағзаңыздың саулығының айнасы екенін ұмытпаңыз. Ерін жарылса не істеу керек деген сұраққа жауап алу – денсаулықты күтуге деген қадам.
