Ерінге ұшық шықса не істеу керек: Тиімді шешімдер

Ерінге ұшық шығуы – көптеген адамдар кездесетін мәселе. Бұл жайсыздық тудырып қана қоймай, жағымсыз көрініс пен ауру сезімін береді. Ұшық – бұл герпес вирусынан туындайтын тері ауруы. Егер сіз осы мәселені шешуді іздеп жүрсеңіз, «ерінге ұшық шықса не істеу керек» деген сұрақтың жауабын табу үшін біз ұсынатын кеңестерге назар аударыңыз.
Ұшықтың негізгі себептері
Ұшық вирусы денеге енгеннен кейін, ол ұзақ уақыт бойы белсенді болмай, иммундық жүйенің әлсіреуін күте алады. Ұшықтың пайда болуына ықпал ететін негізгі себептер мыналар:
- Иммундық жүйенің әлсіреуі. Стресс, суық тию немесе инфекциялар кезінде вирус белсендірілуі мүмкін.
- Жоғары температура немесе күнге күйіп кету. Ұзақ уақыт күннің астында болу вирус белсенділігін арттыруы мүмкін.
- Физикалық немесе эмоционалды стресс. Ұшықтың жиі пайда болу себебі – қатты күйзеліс.
- Гормоналды өзгерістер. Әйелдерде етеккір кезеңдерінде немесе жүктілік кезінде ұшық жиі кездеседі.
Ұшықтың негізгі белгілері
Ерінге ұшық шыққан кезде келесі белгілер байқалады:
- Терінің немесе еріннің белгілі бір жерінде қышу және шаншу сезімі.
- Ұсақ сұйықтық толтырылған көпіршіктердің пайда болуы.
- Көпіршіктер жарылып, олардың орнына қабыршық пайда болуы.
- Кейде температураның көтерілуі және жалпы әлсіздік байқалуы мүмкін.
Егер бұл белгілерді байқасаңыз, тез арада әрекет ету маңызды.
Ерінге ұшық шықса не істеу керек?
1. Алғашқы белгілер кезінде әрекет етіңіз.
Ұшықтың алғашқы белгілері пайда болған кезде-ақ емдеуді бастау қажет. Көп жағдайда бұл вирус белсенділігін тоқтатып, ұшықтың одан әрі таралуына жол бермейді. Алғашқы қышу немесе шаншу кезінде герпеске қарсы кремдер мен жақпамайларды қолдануға болады.
2. Вирусқа қарсы дәрілерді қолданыңыз.
Егер ұшық үлкен аймаққа таралса немесе жиі қайталанса, дәрігер вирусқа қарсы таблеткаларды жазып беруі мүмкін. Олардың құрамында ацикловир, валацикловир немесе фамцикловир сияқты белсенді заттар болады.
3. Халықтық емдер.
Егер дәріханаға бару мүмкіндігі болмаса, ұшықты халықтық әдістермен де емдеуге болады:
- Алоэ вераның шырыны. Теріні тыныштандырып, қабынуды азайтады.
- Бал мен сарымсақ. Антисептикалық қасиеттері арқасында бұл әдіс жараның жазылуын тездетеді.
- Теңіз тұзды суы. Бұл әдіс қабынуды азайтып, ұшықты құрғатады.
4. Иммундық жүйені нығайтыңыз.
Ұшықты тиімді емдеу үшін иммундық жүйені күшейту маңызды. Оған дұрыс тамақтану, ұйқының жеткілікті болуы, дәрумендер (әсіресе С және В дәрумендері) және спортпен шұғылдану көмектеседі.
Ерінге ұшық шыққан кезде не істеуге болмайды?
Кейде дұрыс емес әрекеттер ұшықтың таралуына себеп болуы мүмкін. Міне, ұшық шыққанда не істеуден аулақ болу керек:
- Ұшықты қолмен ұстамаңыз. Қолыңыздан вирус басқа жерлерге таралуы мүмкін.
- Көпіршіктерді жармаңыз. Бұл жараның үлкеюіне және инфекцияның қосымша таралуына әкеледі.
- Ортақ заттарды пайдаланбаңыз. Ыдыс-аяқ, сүлгі немесе косметикалық құралдарды басқалармен бөліспеңіз.
- Жалпы иммунитетті төмендететін әрекеттерден аулақ болыңыз. Стресс немесе дұрыс тамақтанбау ұшықтың жазылуын баяулатады.
Ұшықтың алдын алу жолдары
Ұшықтың алдын алу үшін келесі кеңестерді орындауға тырысыңыз:
- Дұрыс тамақтаныңыз. Теңгерімді диета иммундық жүйені нығайтып, вирустың белсенділігін төмендетеді.
- Гигиена ережелерін сақтаңыз. Қолды жиі жуып, жеке гигиена құралдарын пайдаланыңыз.
- Күйзелісті азайтыңыз. Стресске төтеп беру үшін йога, медитация немесе тыныс алу жаттығуларын қолданыңыз.
- Тұрақты түрде дәрумендер қабылдаңыз. Әсіресе суық мезгілдерде иммундық жүйені қолдау үшін дәрумендер қажет.
- Күннен қорғайтын құралдарды қолданыңыз. Ерінді күннен қорғау үшін арнайы кремдер мен бальзамдарды пайдаланыңыз.
Ұшық туралы жиі қойылатын сұрақтар
1. Ұшық қаншалықты жұқпалы?
Иә, ұшық вирусы өте жұқпалы. Ол басқа адамға тікелей байланыс арқылы немесе ортақ заттар арқылы берілуі мүмкін.
2. Ұшықты толықтай емдеуге бола ма?
Өкінішке қарай, герпес вирусы ағзада өмір бойы қалады. Бірақ оның белсенділігін азайтып, қайталану жиілігін төмендетуге болады.
3. Ұшық шыққанда не жеген дұрыс?
Қабынуды азайту үшін ақуызға бай тағамдарды, көкөністер мен жемістерді тұтынуға тырысыңыз. Сонымен қатар, суық сусындардан және ащы тағамдардан аулақ болыңыз.
Қорытынды
Ерінге ұшық шыққан жағдайда, бастысы – уақытында әрекет ету. «Ерінге ұшық шықса не істеу керек» деген сұрақтың жауабы – дұрыс емдеу әдісін таңдау, вирусқа қарсы дәрілерді пайдалану және иммундық жүйені нығайту. Сонымен қатар, алдын алу шараларын сақтап, денсаулығыңызға мұқият болу қажет.