Blog
Тампонды қалай қолданады — Қарапайым және қауіпсіз нұсқаулық
Тампон — әйелдердің етеккір кезінде қолданатын, арнайы жұмсақ материалдан (көбіне мақта немесе вискоза) жасалған шағын цилиндр пішінді гигиеналық құрал. Ол қынап ішіне орналастырылып, бөліністерді өзіне сіңіріп алады.
Қолданар алдында не білу керек?
- Қолыңызды жуыңыз. Бұл – инфекцияның алдын алудың ең маңызды қадамы.
- Тыныштық пен жайлы жағдай жасаңыз. Алғашқы қолдану кезінде өзіңізді еркін сезінуге тырысыңыз.
- Тампон түрін таңдаңыз. Жеңіл, орташа немесе көп мөлшердегі бөлініске байланысты әртүрлі сіңіргіштік деңгейлері бар.
Қадам-қадаммен қолдану нұсқаулығы
- Ораманы ашыңыз. Тампонды таза қолмен ашып, ораманы лақтырыңыз.
- Дұрыс қалып таңдаңыз. Көп әйелдер отырғанда немесе бір аяғын көтеріп тұрғанда ыңғайлы деп санайды.
- Тампонды енгізіңіз.
- Егер аппликатор болса, оның ұшын қынапқа салып, ішкі бөлігін итеріңіз.
- Аппликаторсыз болса, саусақпен итеріп, дұрыс орналасуын қадағалаңыз.
- Жіп сыртта қалуы керек. Бұл — тампонды кейін алып тастауға көмектесетін бөлігі.
Қауіпсіздік ережелері
- 4-6 сағат сайын ауыстырып отыру ұсынылады. Көп дегенде 8 сағаттан асырмаңыз.
- Түнде ұзақ ұйықтайтын болсаңыз, гигиеналық төсеме (прокладка) қолданған дұрыс.
- Егер ішіңіз ауырса, қызуыңыз көтерілсе немесе жағымсыз иіс пайда болса, дәрігерге жүгініңіз.
Тампонды қалай алып тастау керек?
- Қолыңызды тағы да жуыңыз.
- Жайлы қалыпқа келіңіз. Мысалы, унитазда отырып немесе душ қабылдап тұрған сәт ыңғайлы болуы мүмкін.
- Жіпті ақырын тартыңыз. Қарсылық байқалса, бірнеше минут күтіңіз немесе тынығыңыз.
- Пайдаланылған тампонды орамамен немесе дәретхана қағазымен орап, қоқыс жәшігіне тастаңыз. Ешқашан унитазға тастамаңыз.
Қандай жағдайда тампон қолдануға болмайды?
- Егер қынап ішінің құрғақтығы сезілсе;
- Жасөспірім қыздар мен алғаш рет етеккір келгендер үшін кейде ыңғайсыздық тудыруы мүмкін;
- Аллергиялық реакциялар болса;
- TSS (Toxic Shock Syndrome) қаупі туындаса, яғни тампонды ұзақ қолданудан болатын сирек, бірақ қауіпті жағдай.
