Жүктілікті анықтаудың ең сенімді әдісі – арнайы тест немесе медициналық тексеріс екені белгілі. Алайда кей жағдайларда тест қолдануға мүмкіндік болмауы мүмкін. Мұндай жағдайда денеңіздегі өзгерістерді мұқият бақылау арқылы жүктіліктің алғашқы белгілерін анықтауға болады. Бұл мақалада біз жүктілікті тестсіз анықтауға көмектесетін негізгі белгілер мен кеңестерді қарастырамыз. Сонымен, жүктілікті тестсіз қалай анықтауға болады?
1. Айлық циклдың тоқтауы
Жүктіліктің ең алғашқы және айқын белгісі – айлық циклдың кешігуі. Егер сіздің циклдарыңыз тұрақты болса және уақытында келмесе, бұл жүктіліктің ықтимал белгісі болуы мүмкін. Дегенмен, циклдің кешігуіне басқа да себептер болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз, мысалы, стресс, гормондық өзгерістер немесе денсаулыққа байланысты мәселелер.
2. Кеуде аймағындағы өзгерістер
Жүктіліктің ерте кезеңінде әйелдердің көпшілігі кеуделерінде өзгеше сезімдер байқайды. Бұл сезімдерге мыналар жатады:
- Кеуденің ісінуі немесе ауырсынуы;
- Сезімталдықтың жоғарылауы;
- Тері түсінің өзгеруі, мысалы, емізік айналасының қараюы.
Мұндай өзгерістер ағзадағы гормондық деңгейдің өзгеруіне байланысты болады.
3. Шаршағыштық және ұйқышылдық
Жүктіліктің алғашқы апталарында ағза жаңа өмірді дамытуға көп энергия жұмсайды. Сондықтан әйелдер жиі шаршағыштық сезімін бастан кешіруі мүмкін. Егер сізде жеткілікті демалыс болса да, шаршау және үнемі ұйқының келуі байқалса, бұл да жүктіліктің белгісі болуы мүмкін.
4. Жүрек айну және құсу
Жүктіліктің ерте кезеңінде жиі кездесетін тағы бір белгі – таңертеңгі жүрек айну. Бұл құбылыс тек таңертең ғана емес, күннің кез келген уақытында болуы мүмкін. Жүрек айнумен бірге тәбеттің өзгеруі де байқалуы мүмкін:
- Белгілі бір тағамдарға деген жек көрушілік;
- Кей тағамдарға деген ерекше ықылас.
Жүктілікті тестсіз қалай анықтауға болады? Бұл белгілерді байқау арқылы!
5. Иіс сезу қабілетінің артуы
Жүктілік кезінде әйелдер иістерге ерекше сезімтал бола бастайды. Бұрын байқалмаған иістер тітіркендіргіш болып көрінуі мүмкін. Кейбір әйелдер үшін бұл белгілер таң қалдырарлық дәлел бола алады.
6. Қан қысымы мен бас айналуы
Жүктіліктің бастапқы кезеңінде қан қысымының төмендеуі немесе тұрақсыз болуы байқалады. Бұл бас айналуға және кей жағдайларда әлсіздікке алып келуі мүмкін. Егер сізде мұндай белгілер байқалса, бұл сіздің жағдайыңызды бақылауға себеп болуы мүмкін.
7. Іш қату және асқазан-ішек жолындағы мәселелер
Ағзадағы гормондық өзгерістер ас қорыту жүйесіне әсер етіп, іш қатуға немесе газдың жиналуына себеп болуы мүмкін. Бұл да жүктіліктің белгілерінің бірі саналады.
8. Көңіл-күйдің өзгеруі
Гормондық деңгейдің ауытқуы эмоционалдық жағдайға тікелей әсер етеді. Жүктіліктің алғашқы апталарында әйелдер жиі көңіл-күйлерінің тез өзгергенін байқайды. Егер сіз бір сәтте бақытты болып, келесі сәтте ренжісеңіз, бұл да жүктіліктің белгісі болуы мүмкін.
9. Терінің өзгеруі
Жүктілік кезінде гормондар терінің майлылығын арттырып, безеулердің пайда болуына әкелуі мүмкін. Кейбір әйелдер үшін бұл белгілер ерекше назар аударатын факторға айналады.
10. Денедегі температураның өзгеруі
Егер сіз дене температураңызды тұрақты түрде бақылайтын болсаңыз, базальды температураның жоғарылауы жүктіліктің белгісі болуы мүмкін. Жүктілік басталғанда температура бірнеше апта бойы жоғары күйінде сақталады.
Жүктіліктің белгілерін қалай бақылауға болады?
Жоғарыда аталған белгілерді бақылау үшін өзіңіздің денсаулығыңызға мұқият болыңыз. Белгілерді жазып, олардың қайталану жиілігін тексеріңіз. Егер бірнеше белгі байқалса, бұл сіздің жүктілікті сезінуіңізге негіз бола алады.
Маңызды: Жүктілікке күмәндансаңыз, тез арада дәрігерге қаралыңыз. Тек маманның тексерісі арқылы жүктілікті нақты анықтау мүмкін.
Қорытынды
Жүктілікті тестсіз анықтау үшін ағзадағы өзгерістерді бақылау маңызды. Жүктілікті тестсіз қалай анықтауға болады деген сұраққа жауап ретінде біз негізгі белгілерді қарастырдық. Алайда, бұл белгілер тек болжамды болып табылады және нақты ақпарат алу үшін дәрігерге жүгіну қажет. Өз денсаулығыңызға жауапкершілікпен қарап, қажетті шараларды уақытында қабылдаңыз!
